O bebê nasceu, a rotina nova começou, e você se olha no espelho e diz pra si mesma: “ O que aconteceu comigo? Como recuperar a auto estima depois do parto?”
Foto: Erika Urbino
A sua pele mudou, os seios estão inchados, o cabelo está diferente e o seu peso ainda não voltou ao normal. A barriga nem é a de antes, mas também não é de grávida. As unhas estão quebradiças, as olheiras apareceram e você está com uma aparência cansada. Roupas? Só as de grávida estão servindo.
Esta fase é complicada mesmo, TODAS as mães passam por isso. Mas com alguns cuidados, dá para encarar esse período com muita tranquilidade e recuperar logo a auto estima.
Nas primeiras semanas após o parto, o bebê vai exigir cada minuto da sua atenção. Então o sono vai ser muito irregular mesmo. Não tem o que fazer a não ser esperar esse tumulto passar! Depois de algumas semanas, o bebê vai entrar no ritmo.
Nessas horas, porém, nada de aproveitar o sono da criança para se atolar em outras tarefas!
Quer um conselho? Sempre que tiver um tempinho vai cuidar de você!!! Faça coisas que você gosta, que te fazem se sentir feliz!
Visitas
Se estiver muito cansada, controle as visitas. Você terá tempo depois de chamar todos os seus amigos em casa todos os outros dias! Programe a agenda aos poucos.
Descanse
Quanto mais cansada, mais irritada. Então, sempre que possível, divida seu tempo entre fazer as coisas que gosta e descansar muito, enquanto ele também faz isso!
Retome sua rotina
Você ia para a academia duas vezes por semana? Fazia a unha toda às terças-feiras e o cabelo às sextas? Organize a vida para retomar essa rotina que era só sua! Dedicação e amor ao bebê não tem nada a ver com se anular! Peça a colaboração da família para isso.
Se arrume
E de preferência para você, sempre! Se ajude a sentir-se bonita! Não deixe o batonzinho, o rímel e a sobrancelha feita para lá!! Eles mudam a auto estima!
Se olhe
É uma fase e sim(!!) vai passar! Se olhe no espelho com carinho e sem neuras! Você está em plena transformação e isso leva algum tempo para se acomodar dentro da gente! Passa!
Cuide de você como faz com seu bebê
Dê atenção para suas necessidades, sentimentos e desejos. Se alimente bem, faça um exercício, ouça músicas que gosta, leia livros que te transformam, converse com as amigas… Estar atenta a si mesma é fundamental para recuperar a auto estima depois do nascimento doe um filho!!
Nunca se sinta culpada porque decidiu cuidar do corpo, da pele, dos cabelos… deixe tudo preparado enquanto você sai e vá a luta por você! Também pode chamar uma manicure e uma cabeleireira em casa, que tal?
Afinal, antes de ser mãe, você é mulher. E se estiver bem consigo mesma, vai cuidar ainda melhor do seu bebê, certo?
Até a próxima, meninas!
